为深入推进大学生心理健康教育工作，引导团员青年关注自身心理状态，培育理性平和、积极向上的健康心态，学会倾听内心、接纳自我、拥抱阳光，基础教育与艺术学院2026年5月26日组织开展“倾听心声音，拥抱心阳光”心理健康主题团日活动。同学们积极参与，在学习、交流与分享中舒缓情绪、汲取力量，以健康心态奔赴青春成长之路。

本次主题团日以心理健康知识普及为核心，结合案例讲解、互动交流、情绪分享等多种形式展开。团日围绕大学生常见心理困扰、情绪调节方法、压力应对技巧、人际沟通与自我接纳等内容展开讲解，系统介绍心理健康的标准与意义，引导同学们正确认识焦虑、迷茫、压力等常见情绪，学会科学识别心理问题，主动寻求帮助与支持。授课老师结合青年学习生活实际，用贴近校园的真实案例，讲解情绪管理、时间规划、自我关怀等实用方法，帮助大家把心理知识转化为应对成长烦恼的有效能力。

主题团日紧密结合青年成长实际，通过案例分享、互动研讨等形式，将抽象的精神内涵转化为可感可知的成长指引。课堂上，课堂氛围轻松温暖，同学们主动敞开心扉，围绕“如何与自己相处”“怎样缓解学习压力”“如何保持积极心态”等话题展开真诚交流。大家分享情绪故事、交流解压心得，在倾听与回应中相互理解、彼此鼓励，进一步学会正视内心感受，接纳不完美的自己，以更乐观、坚韧、包容的心态面对学习与生活。团课还设置了正念放松、积极心理暗示等小环节，帮助同学们在沉浸式体验中舒缓身心、调整状态。

除主题团日外，各团支部同步开展“阳光心语”分享会，鼓励同学们用文字、语言表达内心感悟，传递温暖与力量。学院通过心理小贴士宣传、氛围营造等方式，进一步普及心理健康知识，引导大家关注心灵成长，营造互助友爱、健康向上的班级氛围。

此次主题团日活动的开展，有效提升了团员青年的心理健康意识与自我调节能力，帮助大家学会倾听内心、关爱自我、拥抱阳光。下一步，基础教育与艺术学院将持续把心理健康教育融入青年思想引领与团学工作，常态化开展形式多样的心理健康活动，为青年学子搭建心理支持平台，助力同学们以健康身心、饱满热情砥砺成长，在青春赛道上向阳而行、绽放光彩。